孕早期的贴心小锦囊！
从怀孕开始至12周末称为孕早期。孕早期是胚胎发育的关键时期，也是致畸的敏感期，要特别注意避免病毒感染，避免有毒有害环境因素影响。怀孕初期最容易流产，你得特别小心避免用力的动作，也不要过度疲劳。 孕早期自我保健的重点在于：孕12周前到户口所在地的地段医院早孕门诊，建立孕产妇保健手册，并进行初查，详细提供本人疾病史和家庭史，及早发现内科合并症并作遗传咨询，判别能否继续妊娠等。 怀孕的你会出现食欲减退，呕吐厌食，疲倦嗜睡等早孕反应，一般在孕12周后会自行消失，不必焦虑。 孕早期贴心小锦囊 避免放射性X射线和病毒感染（流感、风疹、肝炎、巨细胞病毒）。 避免使用致畸药物（抗癌药、降血糖药、激素类、抗甲状腺药、镇静止痛类药、抗癫痫药）。 避免酗酒、咖啡因。 避免接触有毒有害物质（吸烟、被动吸烟、油漆、化学物质：铅，苯、汞、有机磷农药）。 避免养宠物。 适当性生活。 适量的运动有助。孕早期减少运动预防兔唇儿
中国民间早有“怀孕期间不宜动土、搬家、钉钉”之说，部分准父母对此颇多猜测。海淀区妇幼保健院儿科主任张雪峰表示，兔唇是一种较常见的出生缺陷，值得准父母关注，但并不用恐慌。 张雪峰说，兔唇是一种先天性综合因素疾病，少数病例为遗传因素所致，大多数则与怀孕早期营养缺乏、病毒感染、药物中毒、缺氧和环境污染，以及孕妇情绪的过度紧张激动等因素有关；因为，怀孕2-3个月时，正是孩子的口唇发育、形成时期。 因此，要防止孩子兔唇或狼咽，准妈妈在怀孕早期应特别注意工作和生活空间洁净、饮食规律、心情平和，避免感冒、发烧感染病毒性疾病，不要随意用药，注意补充叶酸。 最近的医学文献记载，我国每年发生唇腭裂的新生儿，大约3万人。昨天，来自北京市卫生局的统计说，2005年，北京“兔唇”发生率为万分之2。7。至于民间风俗中，怀孕期间不宜“动土、钉钉”等说法，张雪峰解释。
